En verano, nos duele más la cabeza (#Cuba)


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¿Has notado que desde que ha empezado el verano han aumentado tus dolores de cabeza? No te preocupes, porque es normal. De hecho, las personas que padecen de cefaleas y migrañas empeoran en verano. La causa principal es el calor, los cambios en la temperatura corporal y la alteración del ritmo biológico.

Para evitar los dolores de cabeza, aquí van algunos consejos muy útiles:

-No pasar demasiado tiempo al sol.

-Vestir ropa amplia y en colores claros.

-Protegerse la cabeza al estar al sol.

-Evitar no alterar demasiado nuestro ritmo.

Además, para evitar los problemas de dolor de cabeza, una buena alimentación, dormir adecuadamente y hacer algo de ejercicio es fundamental para controlar este tipo de problemas.

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