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¿Cuánta comida es necesaria para llegar a 2.000 calorías?


Tomado de: Nosabesnada

Una vez que leí este artículo me trajo mis dudas sobre la veracidad del contenido y lo saludable de sus recomendaciones, parece más una propaganda a los malos hábitos alimenticios que una terapia de un dietista, pero igual lo dejo a su consideración. Saquen uds sus propias conclusiones.

Los nutricionistas afirman que la cantidad necesaria de calorías para un adulto son entorno a 2.000. Por supuesto, es posible que debas comer más o menos según tu metabolismo, y quien mejor te lo puede decir es tu endocrino.

Imaginarse 2.000 calorías puede ser complicado, ya que según el alimento puede variar en la cantidad. Así que a continuación os mostramos cómo son 2.000 calorías en los siguientes alimentos.

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